Главная » Публикации » Зарядка для сексуальной активности

Зарядка для сексуальной активности

Проблемы с потенцией и пониженной эрекциейПроблемы с потенцией и пониженной эрекцией рано или поздно могут случиться в жизни каждого представителя сильного пола. Это может быть причиной стрессовой ситуации, нервного перенапряжения, неправильного образа жизни. Нарушение половой функции может начаться вследствие сидячего и малоподвижного образа жизни. Это происходит из-за ослабления тока крови в сердечнососудистой системе и сдавления органов малого таза. Эрекция напрямую связана с кровоснабжением. При стабильной и налаженной работе кровеносной системы, когда наступает половое возбуждение, кровь наполняет пещеристые тела члена кровью. Происходит эрекция. При нарушениях половой функции кровь просто не приливает к половому органу в достаточном количестве поэтому член не твердеет и эрекции не наблюдается. Если проблемы с эректильной дисфункцией волнуют вас довольно часто, и вы не можете самостоятельно определить причину, обратитесь к медицинскому специалисту. И еще помните, что самолечение может привести и к более серьезным заболеваниям.

Восстановить и повысить эрекцию вполне реально и в домашних условиях. Специально для этого специалистами – сексопатологами был разработан комплекс упражнений для поднятия сексуальной активности и повышения потенции. Заниматься гимнастикой для повышения потенции могут абсолютно все мужчины, а не только те, у кого проблемы с мужским здоровьем. Благодаря этим упражнениям вы навсегда забудете о половых неудачах и не только восстановите, но и улучшите работу вашей сексуальной функции.

Упражнения наиболее эффективны при следующих симптомах полового бессилия:

  • недостаточная твердость полового члена во время полового акта;
  • снижение полового влечения и интереса к сексу;
  • ослабление эрекции и невозможность довести половой акт до конца;
  • отсутствие утренней эрекции.

Серьезные силовые нагрузки, а так же «большой» спорт могут навредить половой системе и ее работе. Нанести вред можно другим жизненно важным органам. Поэтому для полноценной работы репродуктивной системы следует обратить внимание на комплекс упражнений, который укрепляет органы малого таза, восстанавливает и стимулирует приток крови к половым органам, улучшает работу «мышц потенции». При выполнении такого комплекса начинает вырабатываться тестостерон, который отвечает за эректильную функцию и устраняются застойные явления в органах малого таза.

Гимнастика обладает эффективным действием не только на половую функциюГимнастика обладает эффективным действием не только на половую функцию. Она так же улучшает общее состояние души и тела, повышает иммунитет и тонус, насыщает вас энергией. После выполнения упражнений вы почувствуете прилив бодрости и активности. И сможете подарить своей партнерше не одну минуту наслаждения.

Комплекс упражнений для сексуальной активности требует регулярного ежедневного выполнения. Выполняя упражнения каждый день, вы почувствуете результат уже через 2-3 недели. Гимнастику следует выполнять за 1,5 часа до приема пищи или через 2 – 2,5 часа после приема. Увеличивать нагрузку нужно постепенно, выполняя упражнения в медленном темпе, начиная с 10 раз. Избегайте резких движений и дискомфортных положений.

Помните, что гимнастика для повышения потенции — это первый шаг к сексуальному долголетию.

Упражнение 1. Ходьба на месте с высоко поднятыми коленями. Примите положение, стоя, руки опущены вдоль тела. Начинайте высоко поднимать колени, чередуя ноги. Колени плотно прижимайте к животу.

Упражнение 2. Удержать камень. Примите положение, стоя, руки на поясе, колени чуть согнуты. На счет раз, напрягите ягодицы, на счет два — расслабьте.

Упражнение 3. Перекатывание на месте. Положение, стоя, руки опущены вдоль туловища. Медленно начинайте ходить на месте, но, не отрывая носки от пола, как бы перекатываясь. Пятки должны быть высоко подняты, носки плотно прижаты к полу. Колени поочередно максимально выставляйте вперед. Начинать упражнение нужно медленно, прибавляя темп к концу упражнения.

Упражнение 4. Потягивание на четвереньках. Примите положение, стоя, на четвереньках. Ступни ног вытянуты. На счет раз сделайте вдох и переместите ягодицы на пятки. Руки не сгибайте, они должны оставаться прямыми. Ягодицы должны быть расположены на пятках, прямые руки вытянуты на полу. Потянитесь. После этого вернитесь в исходное положение и повторите упражнение.

Упражнение 5. Мостик. Положение, лежа, на спине. Руки расположены вдоль туловище. Колени согнуты. Поднимайте таз, как можно выше, не отрывая ступни от пола.

Упражнение 6. Положение, лежа, на спине. Руки расположены вдоль туловища. Колени согнуты, таз приподнят. Попеременно напрягайте «мышцы потенции», которые находятся внутри между анусом и яичками. Обратите внимание на то, что мышцы ягодиц должны быть расслаблены. Старайтесь, как бы сдвинуть яички и анус. Такое напряжение можно почувствовать, если сдерживать мочеиспускание. Главное, выполняя это упражнение, следите за силой напряжения.

Помните, что гимнастика для повышения потенции - это первый шаг к сексуальному долголетиюУпражнение 7. Для этого упражнения вам понадобится стул. Сидя на стуле, наклоните туловище чуть-чуть вперед. Медленно напрягайте и расслабляйте «мышцы потенции». При этом плечи должны быть расправлены, спина прямая, а ягодицы плотно прижаты к стулу. В этом упражнении, так же как и в предыдущем, главное сила напряжения.

Глядя на вас во время выполнения упражнений комплекса, посторонний наблюдатель может посмеяться над комичными позами и движениями, которые вы принимаете! Улыбнитесь и вы! Ведь хорошо смеется тот, кто смеется последним!

 

 

контакты
UA

  (093) 948-66-98
  (098) 686-06-25
  (095) 321-21-73

RU

  (966) 147-93-78
  (926) 271-01-03

  Skype: manytch
  order@kazanovasekret.com

КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА

заказать обратный звонок